खीरा खाने से क्या फ़ायदा होता है और नुक्सान होता है

खीरा खाने से मिटता है वो हैद्रेषन करणे का काम करता है खीरा के अंदर 95% पानी की मात्रा पाया जाता है और इसलिए ताजा ठंडा होता है एशी वजह से गर्मी के समय में ऐसा उपाय होता है ज्यादा ऐसा युग करने आपके शरीर में पानी के कामी नहीं होता है और दूसरे आपके शरीर पर गर्मी कम होती है आपकी लू नहीं लगती है और त्वचा डरती है और आपके शरीर के अंदर जो टॉक्सिन होता है जो शरीर से फ्लैश उगता है

दुसरा बेनिफिट मिलता है डेजेशन के लिए खीरा के ताजी ठंडी होती है और आयुर्वेद के हिसाब से आपके शरीर के अंदर गड्ढे को संत करते हैं और एशी वजह से एसिडिटी का प्रोब्लम नहीं होती गैस की समस्या नहीं होती है अपच की शिकैय नहीं होती है केयोकी छिल्के के अंदर बहुत ज़्यादा फ़ायबर भी होता है और ये आपके अंदर कॉन्स्टेड नहीं होने देता है ख़िरे के अंदर पोटैसियम पाया जाता है अनाद एशी वजह से

बेनिफिट मिलता है डेजेशन के लिए खीरा के ताजी ठंडी होती है और आयुर्वेद के हिसाब से आपके शरीर के अंदर गड्ढे को संत करते हैं और एशी वजह से एसिडिटी का प्रोब्लम नहीं होती गैस की समस्या नहीं होती है अपच की शिकैय नहीं होती है केयोकी छिल्के के अंदर बहुत ज़्यादा फ़ायबर भी होता है और ये आपके अंदर कॉन्स्टेड नहीं होने देता है ख़िरे के अंदर पोटैसियम पाया जाता है अनाद एशी वजह से