अदरक के 7 उपचारात्मक लाभ and सूखी अदरक और ताजी अदरक में अंतर, और कौन सा सबसे अच्छा है

अदरक, एक बहुमुखी और सुगंधित मसाला, सदियों से वैश्विक व्यंजनों और पारंपरिक चिकित्सा का एक अभिन्न अंग रहा है। अदरक की दो प्राथमिक विविधताएँ हैं – सूखा और ताज़ा जो उपयोग, पोषण और स्वास्थ्य लाभ के मामले में विशिष्ट गुण प्रदान करते हैं। यहां आपको इन दो किस्मों के बारे में जानने की जरूरत है, जो आपको सूचित विकल्प चुनने में मदद कर सकती हैं। और अदरक को चाय बना कर पिते और ये सब्जियां

अदरक का का नियमित सेवन करने से गठिया, अर्थराइटिस, साइटिका, गर्दन और रीढ की हड्डियों आदि से सम्बन्धित समस्याओं में फायदा पहुँचता है.ताजे अदरक को पीसकर इसमें थोड़ा-सा कपूर मिलाकर लेप तैयार लें और फिर इस लेप को सूजन और दर्द वाले भाग में लगाएँ, तो इससे दर्द और सूजन कम हो जाएगा. अदरक खाने से सेहत को मिलते हैं कई फायदे, इस तरह डाइट में करें शामिल